gezonde monchou toetje 
gezonde monchou toetje
Verwarm de oven voor op graden. Bekleed de bodem van de bakvorm met bakpapier en vet de randen in. Kneed alle ingrediënten tot een plakkerig deeg. Verdeel het deeg over de bodem van de bakvorm. Gebruik de bolle kant van een natte lepel om de bodem mooi te egaliseren.
koolhydraatarme monchoutaart lisa 
Ingrediënten:
1 avocado, in plakjes
1 vijg, in partjes
100 ml bier
250 g eendenborst
2 tenen knoflook, gehakt
gezonde monchoutaart kwark
Met een knapperige bodem van koolhydraatarme biscuits. Dat is nog eens verantwoord smullen! Ook nog eens super makkelijk te maken, zonder oven. Koolhydraatarme MonChou taart Met deze heerlijke taart laat jij jouw bezoek zeker versteld staan! Deze taart is namelijk niet alleen superlekker, maar ook nog eens een stuk lager in koolhydraten dan een vergelijkbare MonChou taart.
gezonde monchoutaart kwark monchoutaart project gezond koolhydraatarme monchoutaart lisa
Cook Mode — zorg dat je scherm aan blijft tijdens het koken Instructions Bekleed de springvorm met bakpapier en verwarm de oven voor op graden. Je begint eerst met het maken van de bodem. Smelt de roomboter in een pannetje. Doe de dadels in de keukenmachine en hak deze fijn. Voeg de havermout, het speltmeel, de koekkruiden, de vanillepoeder, citroensap en de baking soda toe en zet de keukenmachine nog even aan zodat alles goed gemengd wordt.
koolhydraatarme monchoutaart met notenbodem monchoutaart project gezond
Smelt de kokosolie en de honing. Voeg hieraan de havermout, koekkruiden en zout toe en roer goed. Bekleed de onderkant van de bakvorm met wat bakpapier en schenk hier het havermout mengsel in. Druk goed aan met de achterkant van een lepel. Bak de bodem in 15 minuutjes af in de oven op graden.
koolhydraatarme monchoutaart met notenbodem
Meng alle ingrediënten van de bodem door elkaar, maak hier een deegbal van en zet 15 minuten in de koelkast, zo wordt de roomboter weer wat harder en is het deeg makkelijker te bewerken. Bekleed ondertussen een springvorm van ongeveer 20 centimeter met wat bakpapier. Als het deeg wat harder is geworden, verdeel je de deegbal over de bodem van de springvorm. Druk aan met de achterkant van een lepel. Bak de bodem ongeveer 15 minuten in een voorverwarmde oven en laat de bodem daarna afkoelen. Dan maak je de monchou vulling. Leg de gelatineblaadjes in een bakje met water en laat minimaal 5 minuten weken.
