quinoa en spinazie
De stappen van dit gerecht zijn als volgt: 1. Verwarm de oven voor op graden 2. Kook de quinoa zoals op de verpakking staat en wanneer je geen kant en klaar product kiest 3. Bekleed een bakplaat met bakpapier, leg de blokjes pompoen, bloemkoolroosjes en broccolieroostjes op het papier, besprenkel met olijfolie en bestrooi met ras el hanout kruiden. Laat 30 minuten roosteren.
quinoa recept quinoa met gehakt en groenten quinoa recept
Zout en peper Vegetarische quinoa met geroosterde aubergine, spinazie en feta Dit gerecht is ideaal voor een doordeweekse dag. Makkelijk, maar wel erg smaakvol en gezond door de aubergine en spinazie. Wat ga je doen voor deze heerlijke vegetarische quinoa met geroosterde aubergine, spinazie en feta? Verwarm de oven voor op graden. Bekleed een bakplaat met bakpapier en vet deze licht in met olijfolie.
Ingrediënten:
250 g kip
250 g garnalen
1 zakje olijfolie (10 ml)
Optioneel: koriander ter garnering
250 g varkenshaas
2 eetlepels olijfolie
quinoa spinazie zoete aardappel
Dat weekend hadden we wederom fantastisch nazomerweer en hebben we heerlijk de hee middag buiten gezeten. Ik maak voor zulke feestjes graag eten dat op voorhand klaar gemaakt kan worden en dat genoeg is voor de hele bups. De kinderen kregen hotdogs altijd een succes en voor de rest had ik een grote ovenschotel gemaakt en deze heerlijke seizoensalade. Perfect om bij een buitenfeestje in oktober te serveren. Lovende kritieken De salade kreeg lovende kritieken van iedereen.
Zo maak je het Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Laat goed uitlekken. Fruit de uienringen in olijfolie, bestrooid met wat paprikapoeder en zout, tot ze goudgeel zijn. Neem ze uit de pan en houd ze apart. Roerbak de verse spinazie samen met de gesnipperde knoflook en breng het op smaak met peper en zout. Stop wanneer je ziet dat de spinazie gaat slinken en laat de spinazie uitlekken. Roerbak de paprikablokjes eventjes tot ze wat zachter zijn geworden en laat ondertussen de plakjes zwarte olijven uitlekken. Houd wat achter voor de garnering.
quinoa met gehakt en groenten
Voor degene die nog niet zo bekend is met quinoa: spreek uit als: kienwah komt van oorsprong uit Zuid-Amerika. Quinoa wordt daar al jaar als belangrijkste voedselgewas verbouwd. Veel mensen denken dat het een graansoort is. Alhoewel dit niet klopt worden de zaden op een vergelijkbare manier gegeten, meestal net zoals rijst of couscous. Je hebt lichtgele, rode, bruine en een zwarte variant.
quinoa spinazie zoete aardappel quinoa en spinazie 