Ingrediënten:
1 eetlepel honing
Wat olijfolie
Optioneel: dille
1 bloemkool, in hapklare stukjes
Een snufje zout en peper
pompoen ovenschotel koolhydraatarm
Bereidingswijze Pomppoenhutspot Schil de knolselderij en pompoen en snijd in blokjes. Kook de groentes in één pan in 20 minuten beetgaar. Kook ondertussen in een andere pan de 2 eieren tot gewenste hardheid. Bak het spek uit in een droge koekenpan. Giet de beetgare knolselderij en pompoen af en stamp ze samen met de mosterd tot een puree.
koolhydraten pompoen, gekookt koolhydraten pompoen, gekookt
De lekkerste herfstgroente die er is, als je het mij vraagt. Vandaag maak ik er een vegane pompoen goulash van. In plaats van vlees gaat er tofu in, en natuurlijk mogen ook champignons niet ontbreken. Herfstgroente Pompoenen zijn in de herfst volop te krijgen, en je kunt er veel mee. Ondanks dat de pompoen niet heel erg laag in koolhydraten is, en niet bepaald een lage glycemische index heeft, kook ik er toch regelmatig mee.
flespompoen keto flespompoen koolhydraten flespompoen keto
Tips Wij krijgen geen genoeg van recepten met pompoen. Je kunt er eindeloos mee variëren. Vandaar dit koolhydraatarme pompoenbrood! Blijkbaar delen meerdere van jullie dezelfde liefde voor pompoen als Makkelijk Afvallen. Zo maakte Mathilde laatst dit brood waarna iedereen massaal vroeg wat het geheim was van dit overheerlijke recept.
pompoen keto recept pompoen keto recept
Vezels: 9,8 Tip voor variatie: Kipkruiden kun je kant-en-klaar kopen, let dan wel op dat er geen suiker is toegevoegd. Je kunt het ook eenvoudig zelf maken door de volgende kruiden te mengen: 5 tl paprikapoeder, 3 tl oregano, 3 tl kerriepoeder, 2 tl knoflookpoeder, 2 tl uienpoeder, 1 tl gerookte paprikapoeder, cayennepeper naar smaak, peper en zout. Benieuwd naar meer van deze gezonde koolhydraatarme recepten? Bekijk dan mijn kookboeken of kijk eens op mijn instagram gezonderecepten of mijn Facebook pagina Koken met Lisa Vind je dit een lekker recept? Deel het met je vrienden: Interessante artikelen voor een koolhydraatarme levensstijl: Recept: Koolhydraatarme rendang Heerlijke koolhydraatarme rendang met zoetzure komkommer, bloemkoolrijst en sperziebonen.
flespompoen koolhydraten
Deze Geroosterde Pompoen met Champignons is leuk voor de feestdagen en perfect voor koude winteravonden wanneer je lichaam snakt naar een verwarmende maaltijd. Het is heel eenvoudig om te maken, lekker vol van smaak en granenvrij — we gebruiken fijngehakte noten in plaats van paneermeel. Wacht tot je ervan proeft… Zacht geroosterde pompoen met gebakken champignons, zoute amandelnootjes en avocado… Onweerstaanbaar : Dank je wel voor alle leuke reacties op het vegan keto ontbijtrecept voor chiapudding met bessen en kokosmelk. Het is heel interessant om te zien hoe mijn lichaam en geest al veranderd zijn sinds ik meer gezonde vetten en minder koolhydraten eet. Er is nog zoveel dat ik met jullie wil delen! Verlang je naar meer energie, een stabieler gewicht, betere slaapkwaliteit, een oplossing voor food cravings…? Keto is misschien wel de sleutel tot jouw succes! Door MCT-kokosolie te gebruiken, zal je je lichaam helpen om je bloedsuikerspiegel te stabiliseren en meer ketonen aan te maken, wat betekent dat je lichaam vet verbrandt als bron van energie in plaats van suikers.
pompoen ovenschotel koolhydraatarm