koolhydraatarme ovenschotel met gehakt
Pin 0 Wist je dat kip een supergezonde optie is tijdens een koolhydraatarm dieet? Het is namelijk mager, bevat heel veel eiwitten en heeft vrijwel geen koolhydraten en verzadigde vetten. Daarnaast heeft het een hele neutrale smaak, waardoor je de kip gemakkelijk kan combineren met allerlei andere smaken. Daarom maak ik vanavond een heerlijke koolhydraatarme ovenschotel met kip en groenten. TIP van de Dag: Ben je ook zo dol op ovenschotels?
koolhydraatarme ovenschotel met kip en groente
Koolhydraatarme ovenschotel met kip Koolhydraatarme ovenschotel met kip Op zoek naar een makkelijke koolhydraatarme ovenschotel met kip? Dan zit je hier goed! Wij maakten deze heerlijke schotel met onder andere kip, champignons, broccoli, heerlijke kruiden en toppen af met gesmolten kaas. Een portie bevat slechts 11,8 gram koolhydraten! Koolhydraatarme ovenschotel Ovenschotels zijn een van de meest eenvoudige maar toch lekkere recepten! Je kunt namelijk al jouw favoriete producten met elkaar mengen. Daarnaast top je het af met heerlijk gesmolten kaas en dit maakt de maaltijd compleet!
50 koolhydraatarme ovenschotels 
koolhydraatarme ovenschotel met gehakt koolhydraatarme ovenschotel vegetarisch
Vet de ovenschotel in met een beetje olijfolie. Maak de bloemkool schoon en snijd in kleine roosjes. Doe de bloemkoolroosjes in een kom en voeg hier vervolgens een beetje olijfolie, zout en peper aan toe. Meng dit vervolgens met de handen door elkaar zodat de olijfolie en kruiden gelijkmatig worden verspreid. Doe de roosjes in de ovenschotel en bak dit minuten in de voorverwarmde oven.
koolhydraatarme ovenschotel met kip en groente 
koolhydraatarme ovenschotel met kip koolhydraatarme ovenschotel vegetarisch koolhydraatarme ovenschotel met kip
Tips Ovenschotel met kip: niet voor niets een heel populair recept. Wist je dat er maar 16 gram koolhydraten in één portie zitten? Dat betekent, overdag meer koolhydraten eten. Zo doe je dat bij MA. Smaakt naar meer, toch?
50 koolhydraatarme ovenschotels
Mis jij ook iets? Vis en vega! Geen zorgen, die vind je volop in het 57 koolhydraatarme ovenschotel boek. Hoe maak je vegetarische ovenschotels? Super goed van je en maak je geen zorgen.
Ingrediënten:
1 eetlepel olijfolie
200 g kabeljauwfilet
Zout en peper naar smaak
150 g spekjes
150 g couscous
Een glas kombucha
