griekse yoghurt ontbijt afvallen
Direct naar het recept Tijdens mijn vragenrondje op Instagram een aantal maanden geleden naar jullie verzoekjes voor Kerst, bleek dat de brunch dit jaar erg populair is. En dat snap ik! Speciaal voor deze Kerst maakte ik deze ontbijttrifle met yoghurt en homemade kerstgranola. Of brunchtrifle als je wat later op de dag gaat eten — haha! De kerstgranola die ik heb gemaakt is ontzettend simpel en bestaat in de basis uit havervlokken en noten.
ontbijt yoghurt ah
Bewaren Vullend ontbijt met Griekse yoghurt, havermout, fruit, kokos en noten. Een heerlijk begin van je nieuwe dag. Saaie ontbijtjes zijn tegenwoordig echt niet meer nodig. Er is zoveel fruit vers en diepvriesyoghurt, ontbijtgranen en ander lekkers voorhanden dat je soms gewoon niet weet wat je moet kiezen. Regel nummer 1 voor mij is dat ik geen kant en klare ontbijtproducten koop. Nog los van het feit dat ik ze vaak erg duur vind, zit er mij gewoon teveel suiker in verwerkt. Ik maak daarom mijn ontbijtjes altijd zelf.
yoghurt met fruit gezond griekse yoghurt ontbijt afvallen yoghurt met fruit gezond
Griekse yoghurt met vers fruit Bereiding: Roer een zakje vanillesuiker door de yoghurt dit is optioneel Was en ontpit de kersen lees hier hoe je gemakkelijk kunt ontpitten. Snijd vervolgens de kersen door de helft. Was de aardbeien, haal de kroontjes er af en snij de aardbeien afhankelijk van de grootte door de helft of in kleinere stukjes. Was de bramen. Houd van alle soorten fruit 4 mooie exemplaren apartdoe de rest van de vruchten in een schaal en roer door.
yoghurt ontbijt afvallen
Tips Waarom is rood fruit zo gezond? Fruit met een rood of blauw kleurtje zijn de gezondste fruitsoorten die er bestaan! Je mag het eigenlijk wel superfruit noemen. Het zit niet alleen boordevol antioxidanten veel meer dan in andere soorten fruitmaar bevindt zich ook in de categorieën fruit met weinig of een gemiddeld aantal koolhydraten. Je kunt rood fruit dus altijd eten als je aan het afvallen bent!
Ingrediënten:
1 eetlepel citroensap
1 kopje thee
Een snufje zout en witte peper
1 rode ui, gesnipperd
300 g zeebaars
gezond ontbijt yoghurt muesli
Dat is eigenlijk helemaal niet zo gezond en bovendien mis je een berg energie. Die energie is nodig voor een goede start van jouw dag. Daarom heb ik deze week een blog voor je waar verschillende mogelijkheden staan om te ontbijten met een yoghurt smoothie. Gewoon zoals ik hem zelf vaak maak en hoe mijn gezin hem lekker vindt. Roze yoghurtsmoothie Het zal je niet ontgaan zijn dat ik van roze houd.
yoghurt ontbijt afvallen gezond ontbijt yoghurt muesli 
ontbijt yoghurt ah 