koolhydraatarme nasi met saté keto nasi goreng
Recepten Snelle bloemkoolnasi Snelle bloemkoolnasi Eet je graag Oosters en ben je op zoek naar een koolhydraatarme variant voor nasi? Dan heb je die hier gevonden. Door de rijst te vervangen voor gemalen bloemkoolroosjes eet je minder koolhydraten en meer groente. Bereiding Maal de bloemkoolroosjes fijn in de keukenmachine. Snijd de bosuitjes in ringen.
keto nasi goreng 
koolhydraatarme nasi kruiden
Dillian Braat Een keukenprinses ben ik niet altijd geweest. Pas toen ik vegetarisch ging eten en steeds meer zelf ging maken, ontdekte ik hoe leuk ik koken en bakken vond. Nu vind ik het heerlijk om in de keuken te staan en te experimenteren met allerlei gerechten, ingrediënten en smaakcombinaties. Ik maak van alles; van zoet tot hartig en ik vind het daarnaast een uitdaging om gerechten in een gezonder jasje te steken. Mijn recepten laten zich het best omschrijven als gezond, lekker, niet te ingewikkeld en een lust voor het oog. Latest posts by Dillian Braat see all Bloemkoolnasi Nasi maar dan met een twist. De traditionele nasi met rijst kent iedereen wel, maar wat dacht je van bloemkoolnasi?
Ingrediënten:
1 kopje quinoa
1 zakje olijfolie (10 ml)
150 g gerookte spekjes
100 g quinoa, gekookt
Optioneel: een scheutje witte wijn voor diepte
1 zakje verse dragon (10 g)
bloemkool nasi lekker en simpel koolhydraatarme nasi ah
Wanneer je van pittig houdt kun je de pitjes in de rode peper gewoon laten zitten. Verhit een grote gietijzeren braadpan en bak het gehakt samen met de boemboe totdat deze niet meer rauw is. Voeg nu de nasigroenten toe en de sojasaus. Schep alles goed door elkaar en laat de groenten een paar minuten slinken. Voeg nu de bloemkoolrijst toe en schep alles weer goed om.
koolhydraatarme nasi met saté
Tips Koolhydraatarme nasi van bloemkool Deze nasi is namelijk koolhydraatarm, en zoals de naam al verklapt: gemaakt van bloemkool. Rijst is net als aardappels en witte pasta erg koolhydraatrijk en verwerken we bijna nooit in onze recepten. Toch kun je af en toe best zin hebben in bijvoorbeeld een lekkere nasi. Daarom is er nu een hele goede vervanger: bloemkool nasi. Gemalen bloemkool Wij houden van bloemkool, jij ook?
koolhydraatarme nasi kruiden 
koolhydraatarme nasi ah bloemkool nasi lekker en simpel
Gele bloemkoolnasi met kip is een ideaal gerecht als je snel een gezonde, koolhydraatarme maaltijd op tafel wilt hebben, die zowat uit zijn voegen barst van de groentes. Snelle gele bloemkoolnasi met kip Als je meer groente wilt eten is dit hét recept voor je. Je eet met gemak gram groente op in één maaltijd. Bloemkoolrijst is binnen no-time gaar, dus als je een beetje snel een paprika kunt schoonmaken en een lente ui kan snijden, ben je makkelijk binnen 15 minuten klaar. Dus zelfs een beginnende kok kan dit recept binnen 30 minuten klaar hebben.