mug cake magnetron
Van een aantal van jullie kreeg ik te horen dat de cake vloeibaar bleef. Waar dat precies aan ligt is niet voor mij niet helemaal te achterhalen, dus ik maakte gewoon nog een paar varianten — zodat er altijd eentje tussen zit die wél goed lukt bij jou! Voor deze variant gebruik je een ei én een banaan, wat het vloeibaar-blijven-probleem als het goed is oplost. Deze hoeveelheden maken één mug cake, voor een persoon. Zoetekauwen voegen een of twee eetlepels honing, suiker of een suikervervanger toe, of gieten dat er na de bereiding over.
mug cake met ei
Allereerst klop je een ei op, roer hem even goed door dat alles goed met elkaar gemixt is. Hierna ga je een banaan prakken tot het een geheel wordt. Voeg het ei toe aan de geprakte banaan. Meng dit goed door elkaar heen, voeg dan de vier eetlepels havermout toe met twee eetlepels brinta, doe er een scheutje melk bij en roeren maar! Wanneer het weer een geheel is, verkruimel je vijf walnoten door de mix.
gezonde mug cake zonder banaan
Want dat betekent dat je deze brownie kan maken zonder oven, het een eenpersoons portie is, het niet kan mislukken. Het voelt als een moddervette cake maar dan dus gezond? Een mugcake is een eenpersoons taartje of cake die je maakt in een beker. En het mooie nieuws is dat je er geen oven voor nodig hebt. Je kan het wel in de oven maken hoor.
gezonde mug cake zonder havermout gezonde mug cake zonder banaan mug cake vanille mug cake met ei 
mug cake vanille
Fan van mug cakes, maar trek in een meer gezonde middagsnack? Dit recept voor een gezonde bananenbrood mug cake is het recept dat je zoekt! Je kunt dit recept in de oven en in de magnetron maken. Gezonde mug cake Ik heb mijn basisrecept voor bananenbrood gebruikt en daar een mug cake recept van gemaakt. Mijn bananenbrood is gemaakt zonder suiker, olie of boter en is een behoorlijk gezond en lekker! Perfect voor een gezonde mug cake en een makkelijk en snel alternatief voor een plak bananenbrood. Ik eet het graag als ontbijt, maar ik maakte het laatst als een toetje met een bolletje ijs en dat gaat waarschijnlijk vaker gebeuren, want ik vond dat toetje erg lekker.
gezonde mug cake zonder havermout
Dan zijn deze mug cake recepten iets voor jou. Het enige wat je nodig hebt is een kopje, een oven en een handjevol gezonde ingrediënten. Daarna moet je eventjes geduld hebben. Normaal gesproken worden mug cakes namelijk opgepiept in de magnetron. En in deze recepten maak ik gebruik van de oven.
Ingrediënten:
Optioneel: tijm
Optioneel: wat poedersuiker
Optioneel: wat citroensap
Optioneel: een snufje munt
Optioneel: pijnboompitten
50 g geraspte parmezaan
mug cake magnetron